禁煙大作戦 (^o^)／　【喫煙は百害有って一利無し】

　久し振りに記事を書きます　(^_^)

　昔に比べて、煙草吸う人は格段に減りましたが、女性が平気でくわえ煙草しながら歩いている姿は、なんともみっともないですね。

　最近で一番驚いたのが、小学校の運動会。グランド内に父兄が座ってみているのはいいのですが、なんと平気で煙草を吸っています。

　だって、小学校のグランドですよ。しかも、平気でその辺に吸い殻をポイ捨てしています。しかも、母親がです。

　小さい子供の前で平然と煙草を吸っている母親って、何考えているんでしょうかね。

　副流煙の怖さをもっと知るべきです。


　あっ、そーだ。タイトルが禁煙用の商材でした。

　以外とあるんですね。禁煙で挫折した人はちょっと覗いてみてください。自分にあうものでやらないと意味無いですからね。


『禁煙せずにタバコをやめる』卒煙マニュアル


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では
禁煙成功祈ってます。

毎日３０本以上の喫煙に、体は悲鳴をあげていました。約２０年来のヘビースモーカーは、毎日の激務に加え、喉のイガイガ、たばこ狭心症、高血圧、ドロドロ血とまさに悲鳴をあげていました。

禁煙しよう。こんどこそ絶対に。心密かに決めました。
それから、厳しい禁煙ロードを一人歩き始めました。
その成功物語を綴りたいと思います。

喫煙の怖さも織り交ぜます。
禁煙しましょう。喫煙はあなたに利益は全くありませんぞ。

受動喫煙って知っていますか？　煙草吸わない人も吸わされてしまうということですよ。

煙草の煙には、２種類有ります。
１つは、主流煙と言います。もう１つは副流煙と言います。

主流煙は、煙草吸う口（フィルター側）からの体に入る煙のことです。
副流煙は、逆で、火をつけた方から立ち上る煙のことです。

主流煙は、フィルターを通しますので、パッケージに記載されている濃度（ニコチンxxmg、タールyymg）になって体に入ります。
怖いのは、副流煙の方です。この煙はフィルターを通していませんね。
よって、主流煙の数十倍の濃度となって、空気中に漂うのです。

この恐ろしい副流煙を吸わされるのが、受動喫煙です。
お分かりでしょうか？　
家の中でプカプカ吸っているあなたの副流煙を周りの吸わない奥さんや子どもさんが吸っているのです。

煙草吸わないのに、肺癌になる理由の一つがこれです。

さぁ、止める心の準備はできましたか？

前回からちょっと間が空いちゃいました。
禁煙への第一歩です。

あなたは、禁煙したいですか？
今一度自問自答してください。
私の行った方法は、生半可な気持ちではゴールできません。

絶対禁煙するんだという強固な意志が必要です。

本当に禁煙したいのですね？

わかりました。
私がちょっとだけお手伝いしましょう。

吸いたいですか？
では吸ってください。

火をつけるその前に、今一度自問してください。
煙草止めるんじゃなかったの？

煙草を置いた人。これを何度か続けてみてください。
もうこれ以上我慢できなくなるときが来ると思います。

そのときは、吸ってください。
大丈夫です。吸ってください。

吸い終わったら、自問してください。
煙草止めるんじゃなかったの？
これを繰り返すのです。吸うまでの間隔が、徐々に長くなります。

気長に行きましょう。

煙草　吸いたくなったら吸ってください。
でも火をつける前に自問してください。

吸いたいからといって、人からもらっうことだけは止めてください。
みっともない。

吸うなら、自分のお金で買って吸ってください。
自販機にお金入れる前に自問してください。

これは絶対止めて欲しいこと　

くわえ煙草。歩き煙草。ポイ捨て。止めてくれ〜！！！

歩き煙草の煙を吸わせる権利は無いぞ！！
腕を振りながら指に挟んだ煙草は、子供の目の高さにあるのを知っていますか？

実際、煙草の先（火のついた方）が子供の目に入り失明した事故も起きています。

子供だけじゃなく、他人の迷惑です。危険な火と煙。
両方とも凶器なのです。

受動喫煙させる権利は無いのですよ。